紫外線から髪質・頭皮を守ろう！
そもそも紫外線とは？
紫外線は、太陽光の一部として地球に降り注ぎ、波長の違いによってUV-A、UV-B、UV-Cなどの三種類に分類することができます。
中でも特に、UV-AとUV-Bが私たちの生活に大きな影響を与えます。
UV-Aは波長が長く、皮膚の深部まで届くため、髪や頭皮にもダメージを与えやすいのが特徴です。これらがどんな影響があるのかを見ていきましょう。
髪質へどんな影響がある？
紫外線は髪の内部構造を破壊し、キューティクルを傷つけてしまいます。乾燥し、ツヤを失い、切れ毛や枝毛が増える原因に・・・。
また、髪のメラニン色素も分解されるため、髪色が退色しやすくなります。
せっかくのトリートメントやカラーリングをした髪も、傷んでしまうのです。
頭皮への影響
頭皮も紫外線の影響を受けやすい部分で、紫外線によって頭皮が乾燥すると、フケやかゆみが発生しやすくなる・ひどい場合は炎症や赤みを引き起こすことも・・・。
長期的な紫外線の影響は、頭皮の老化を早め、髪の成長を妨げる可能性もあるのです。
毎年暑くなる夏の天気・・・「昔はこんなにギラギラ、チクチクするような日差しじゃなかったよね・・・」と、言ったりしませんか？
紫外線からの対策方法
- 帽子や日傘の使用: 外出時には帽子や日傘を活用して、直接の紫外線を避けることが効果的です。
- UVカットスプレーの使用: 髪専用のUVカットスプレーを使用することで、髪と頭皮を紫外線から守ることができます。
- 保湿ケアの徹底: 紫外線で乾燥した髪と頭皮には、保湿ケアが重要です。週に一度はヘアパックや頭皮マッサージを行い、健康を維持しましょう。
- 栄養バランスの取れた食事: 髪と頭皮の健康を保つためには、ビタミンやミネラルが豊富な食事を心がけましょう。特にビタミンEやビタミンCは紫外線対策に効果的です。
紫外線が髪質や頭皮に与える影響は結構深刻。。。しかし、適切な対策を講じることで、そのダメージを最小限に抑えることができます。髪と頭皮の健康を保つために、日々のケアを欠かさず行い、紫外線から守ることを心がけましょう。
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