シャンプーの基本的なコツとは？髪質改善を助ける洗髪習慣
もしかしたら、見落としている、しかも簡単に髪質改善のためにできるポイントが見つかるかもしれません。
髪質改善のためにおすすめなシャンプーの選び方から、毎日の習慣までを学んでいきましょう！
髪質に合ったシャンプーを選ぼう
髪質に合ったシャンプーを選ぶことが、髪質改善の第一歩。乾燥しがちな髪には保湿成分が豊富なシャンプーを、脂性の髪にはさっぱりとした洗浄力のあるシャンプーを選ぶと良いでしょう。また、頭皮に優しい成分が含まれているものを選ぶことも重要です。（詳しくはご来店された時に、じっくりご説明できます！）
心地よいお湯たっぷりの予洗いが大切・・・
シャンプーをする前に「予洗い」という工程があるのですが、MEEKではこちらをとっても大切にしています。しっかり髪を湿らして、心地よい温度のお湯をたっぷり使って髪をほぐしながら予洗いします。
ご自宅でも意識して取り組んでみてはいかがでしょうか？
頭皮マッサージ
シャンプーをする際、頭皮をしっかりとマッサージすることが大切です。指の腹を使って、優しく円を描くようにマッサージすることで、血行が促進され、髪の健康が保たれます。頭皮自体を動かすイメージでやってみましょう。じんわりリラックスし始めるのがわかってくると思います。
適切なシャンプーの使用量は？
シャンプーは多すぎず、少なすぎず、適量を使うことがポイントです。髪の長さや量に応じて適切な量を調整しましょう。過剰なシャンプーは、髪や頭皮に負担をかけることがあるので、毎回意識して見ると改善されると思います。
お湯の温度と洗い流しの徹底
洗髪時のお湯の温度はぬるま湯が最適で、熱すぎるお湯は、上がった後に頭皮を乾燥させてしまう原因になります。また、シャンプーやコンディショナーをしっかりと洗い流すことも重要です。（こちらが忘れがち！）残留物が頭皮に残ると、毛穴が詰まりやすくなってしまい、せっかく気をつけてマッサージしてあげた頭皮や髪に負担がかかってしまいます。しっかり洗い流しましょう！
シャンプー後のケア
シャンプー後は、髪をやさしくタオルドライし、ドライヤーを使ってしっかりと乾かしましょう。自然乾燥よりもドライヤーを使用する方が、髪や頭皮の健康には良い影響を与えます。
ドライヤーで乾かすことも忘れずに！
そして、蔑ろにされがちなのが、ドライヤーを使っての乾燥！頭皮には、適度に常在菌がいて、余計な油分を食べてくれている、ということがあります。しかし、湿り気が多すぎると、過剰に繁殖して臭いのもとになってしまったり、皮膚の病気を誘発してしまうことにもなります。せっかく髪を労ったシャンプー・トリートメント後には、しっかりと乾かしていきましょう。詳しくは、こちらでもお話ししています！
いかがでしたでしょうか。毎日のシャンプー習慣を見直すことで、髪質改善や抜け毛対策が、思ったより簡単にできます。毎日の積み重ねが、内面からの健康美に繋がってきますので、一日、一生懸命生き抜いてきてくれた髪・頭皮を労って、癒してあげてくださいね。
忙しい日々の中でも、ちょっとした工夫で髪の健康を守り、心地よい毎日を過ごしましょう。きっと睡眠の質も変わってくるはず・・・⭐️ MEEKでは、髪質改善を含めたご相談を随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせくださいね。